Ποιο είδος γυμναστικής ταιριάζει καλύτερα σε κάθε ζώδιο;

Βρείτε ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη για το ζώδιό σας!

Κριός
Ο αθλητισμός βοηθά πολύ τους Κριούς. Oι πολεμικές τέχνες όπως το τάι τσι είναι ιδανικές γι’ αυτούς, καθώς αυτό μπορεί να μεταφέρει ευκολότερα την ενέργεια του τσάκρα της βάσης προς το ενεργειακό κέντρο του τρίτου ματιού, ώστε να αποκτήσει μια τέλεια αρμονία οραματισμού και υλοποίησης.

Ταύρος
Για έναν Ταύρο το καλύτερο είναι να διαλέξει μια ήπια μορφή άσκησης ή κάτι που να μην είναι πολύ έντονο αλλά και που να είναι και αποτελεσματικό, ώστε να το συνεχίσει. Το γρήγορο αποτέλεσμα θα του δώσει την ώθηση! Έτσι, το πιλάτες είναι ιδανικό για έναν Ταύρο, και βέβαια ένας συνδυασμός που έπειτα περιλαμβάνει το μασάζ και το σιάτσου είναι ό,τι καλύτερο.

Δίδυμοι
Για τους Διδύμους η γιόγκα είναι πολύ θεραπευτική. Τους βοηθά να κατανοήσουν την ήρεμη και καλλιτεχνική πλευρά του εαυτού τους. Μπορούν ευκολότερα να βάλουν σε τάξη τις σκέψεις τους και να φέρουν την αρμονία στη ζωή τους.

Καρκίνος
Ο καλύτερος τρόπος να γυμναστεί ένας Καρκίνος είναι η κολύμβηση. Είναι πολύ ευεργετική και βοηθά στο άνοιγμα του τσάκρα της καρδιάς, όπως και στην αποβολή των τοξινών που δημιουργούνται από το στρες.

Λέων
Οποιαδήποτε αεροβική άσκηση θα βοηθήσει στην απελευθέρωση της περίσσιας ενέργειας που έχετε εσείς οι Λέοντες, ιδιαίτερα το περπάτημα στη φύση, που θα βοηθήσει επίσης στην κατανόηση αρμονικής συνύπαρξης με τον κόσμο γύρω σας.

Παρθένος
Ο χορός είναι ό,τι καλύτερο για τους Παρθένους καθώς τους βοηθά να ενδυναμώσουν το ενεργειακό κέντρο του ιερού οστού και να εξωτερικεύσουν την προσωπική τους αλήθεια.

Ζυγός
Οι αλλαγές τούς κάνουν πάντα καλό, γι’ αυτό ενδείκνυται να βρίσκουν νέα χόμπι που βοηθούν να εξωτερικεύσουν τη δημιουργικότητά τους. Καλό είναι να επιλέγουν δραστηριότητες και αθλήματα χαμηλής έντασης, όπως περπάτημα, τένις ή ομαδικές δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν την κοινωνική φύση των Ζυγών.

Σκορπιός
Η ζούμπα ή το καποέιρα, που συνδυάζει την ευελιξία, την αντοχή, την ταχύτητα της κίνησης, καθώς και οι πολεμικές τέχνες, ταιριάζουν στους Σκορπιούς, και βοηθούν στη μυϊκή ενδυνάμωση και στην έκφραση των ενστίκτων τους. Μέσω αυτών των αθλημάτων ένας Σκορπιός θα μπορέσει να διαχειριστεί καλύτερα την ενέργειά του.

Τοξότης
Η ιππασία είναι το άθλημα του Τοξότη, γιατί βρίσκεται πολύ κοντά στη φύση του. Ίσως είναι το μόνο άθλημα που μπορεί να εναρμονίσει με επιτυχία το τσάκρα της καρδιάς αλλά και της βάσης. Μέσω της ιππασίας, οι Τοξότες απελευθερώνονται, θεραπεύονται, εξισορροπούνται και μπορούν να αφήσουν πίσω το παρελθόν, που πολλές φορές τους εμποδίζει να εξελιχθούν.

Αιγόκερως
Η κατάλληλη άσκηση είναι σημαντική για έναν Αιγόκερω, γιατί έχει ευαισθησία στα γόνατα και στις αρθρώσεις και πρέπει να υπάρχει αρμονική ροή της ενέργειάς στο σώμα. Έτσι, η παθητική γυμναστική, η γιόγκα ή οι ήπιες ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι ιδανικά.

Υδροχόος
Αθλήματα όπως το τζόκινγκ ή το σερφ, ή ο συνδυασμός αυτών των σπορ θα φέρει μια εσωτερική και εξωτερική αρμονία, που θα σας ισορροπήσει και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Ιχθύες
Η αερόβια υδρογυμναστική (aqua aerobic) είναι ένα άθλημα φτιαγμένο για σας. H επαφή με το υγρό στοιχείο, σε συνδυασμό με την αερόβια άσκηση θα σας φέρει ως αποτέλεσμα μια κατάσταση σωματικής και ψυχικής ηρεμίας.,