Γιατί οι ενσυναίσθητοι άνθρωποι συμπεριφέρονται παράξενα όταν βρίσκονται ανάμεσα σε ψεύτικους ανθρώπους

από τον Γιάννη Βαγγελάτο

Υπάρχουν άνθρωποι που φαίνεται να αντιλαμβάνονται πολύ γρήγορα όταν κάτι δεν ταιριάζει ανάμεσα στα λόγια και στη συμπεριφορά κάποιου. Οι άνθρωποι με υψηλή ενσυναίσθηση συχνά επηρεάζονται έντονα από το συναισθηματικό κλίμα γύρω τους και μπορεί να αισθανθούν εξάντληση όταν βρίσκονται κοντά σε άτομα που θεωρούν ότι δεν είναι ειλικρινή.

Δεν χρειάζεται κάποιος να πει κάτι ξεκάθαρα. Μερικές φορές ο τόνος της φωνής, η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου ή απλώς η γενικότερη ατμόσφαιρα μιας σχέσης μπορεί να δημιουργήσουν ένα έντονο αίσθημα δυσφορίας.

Για έναν ιδιαίτερα ευαίσθητο άνθρωπο, αυτή η αντίθεση ανάμεσα σε αυτό που ακούει και σε αυτό που αντιλαμβάνεται μπορεί να είναι αρκετή για να τον κάνει να κλειστεί στον εαυτό του.

Οι ενσυναισθητικοί άνθρωποι χρειάζονται αυθεντικότητα

Οι άνθρωποι με έντονη ενσυναίσθηση συνήθως αναζητούν σχέσεις με ουσία. Θέλουν ειλικρίνεια, συναισθηματική σύνδεση και ανθρώπους που μπορούν να εκφράζονται χωρίς να υποδύονται έναν ρόλο.

Γι’ αυτό και οι επιφανειακές συμπεριφορές μπορεί να τους κουράζουν περισσότερο από όσο κουράζουν τους άλλους.

Ένας άνθρωπος μπορεί να χαμογελά συνεχώς, να μιλά ευγενικά και να δείχνει ιδιαίτερα φιλικός. Αν όμως η συμπεριφορά του δημιουργεί μια εντελώς διαφορετική εντύπωση, ο ενσυναισθητικός άνθρωπος μπορεί να αισθανθεί ότι κάτι δεν πάει καλά.

Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορεί να «διαβάσει» με βεβαιότητα το μυαλό ή τις προθέσεις κάποιου. Σημαίνει περισσότερο ότι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στις λεπτές κοινωνικές και συναισθηματικές ενδείξεις.

Ποιοι άνθρωποι τους εξαντλούν περισσότερο;

Υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που μπορούν να κάνουν έναν ευαίσθητο άνθρωπο να αισθανθεί ιδιαίτερα άβολα.

1. Άνθρωποι που αλλάζουν προσωπικότητα ανάλογα με την παρέα

Όταν κάποιος συμπεριφέρεται εντελώς διαφορετικά ανάλογα με το ποιος βρίσκεται απέναντί του, μπορεί να δημιουργήσει την αίσθηση ότι δεν είναι αυθεντικός.

Ο ενσυναισθητικός άνθρωπος συχνά δυσκολεύεται να νιώσει ασφάλεια σε μια τέτοια σχέση, επειδή δεν ξέρει ποια πλευρά του άλλου είναι πραγματική.

2. Υπερβολικά ευγενικοί άνθρωποι που κρύβουν θυμό

Η ευγένεια δεν σημαίνει πάντα ειλικρίνεια. Μερικές φορές κάποιος μπορεί να μιλά γλυκά, ενώ ταυτόχρονα να εκπέμπει ένταση, ανταγωνισμό ή θυμό.

Αυτή η αντίθεση μπορεί να γίνει ιδιαίτερα κουραστική για ένα άτομο που παρατηρεί έντονα τη συναισθηματική ατμόσφαιρα.

3. Άνθρωποι που προσπαθούν συνεχώς να δείχνουν δυνατοί

Κάποιοι άνθρωποι δημιουργούν μια σκληρή εικόνα για να κρύψουν ανασφάλειες ή φόβους.

Όταν όμως η εξωτερική εικόνα δεν συμφωνεί με τη συμπεριφορά τους, ένας ιδιαίτερα ευαίσθητος άνθρωπος μπορεί να αισθανθεί ένταση χωρίς να μπορεί πάντα να εξηγήσει αμέσως το γιατί.

4. Άνθρωποι που προσποιούνται για να γίνουν αποδεκτοί

Όταν κάποιος αλλάζει συνεχώς τον τρόπο που μιλά, ντύνεται ή συμπεριφέρεται μόνο και μόνο για να κερδίσει την αποδοχή των άλλων, μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση τεχνητής οικειότητας.

Οι ενσυναισθητικοί άνθρωποι συνήθως προτιμούν μια απλή και ειλικρινή σχέση από μια τέλεια εικόνα.

5. Οι «γλυκομίλητοι» που δεν εννοούν πραγματικά όσα λένε

Τα όμορφα λόγια δεν έχουν ιδιαίτερη αξία όταν δεν συνοδεύονται από αντίστοιχες πράξεις.

Ένας άνθρωπος μπορεί να υπόσχεται πολλά, να μιλά με ενθουσιασμό και να κάνει συνεχώς φιλοφρονήσεις. Αν όμως η συμπεριφορά του είναι διαφορετική, η αντίφαση μπορεί να γίνει εμφανής με τον χρόνο.

6. Άνθρωποι που υπερβάλλουν συνεχώς

Οι υπερβολικές ιστορίες, τα ατελείωτα κατορθώματα και η ανάγκη κάποιου να παρουσιάζει τον εαυτό του ως καλύτερο από όλους μπορεί να δημιουργήσουν δυσπιστία.

Οι άνθρωποι που αναζητούν αυθεντικότητα συνήθως δεν χρειάζονται εντυπωσιακές ιστορίες. Θέλουν απλώς να ξέρουν ότι ο άνθρωπος απέναντί τους είναι αληθινός.

Γιατί μπορεί να συμπεριφέρονται «παράξενα»;

Όταν ένας ενσυναισθητικός άνθρωπος αισθάνεται ότι βρίσκεται σε ένα περιβάλλον που τον εξαντλεί, μπορεί να αλλάξει αισθητά τη συμπεριφορά του.

Ξαφνικά γίνεται πιο σιωπηλός.

Μπορεί να αποφεύγει την οπτική επαφή, να δυσκολεύεται να εκφραστεί ή να αισθάνεται ότι δεν βρίσκει τις σωστές λέξεις.

Μερικές φορές θέλει απλώς να φύγει από τον χώρο.

Και το πιο χαρακτηριστικό είναι ότι, μόλις απομακρυνθεί από το συγκεκριμένο άτομο ή περιβάλλον, μπορεί να αισθανθεί ότι η ένταση υποχωρεί και ότι ξαναβρίσκει τον εαυτό του.

Η ανάγκη για απομόνωση δεν σημαίνει πάντα αντικοινωνικότητα

Όταν ένας ευαίσθητος άνθρωπος απομακρύνεται, οι άλλοι μπορεί να το παρεξηγήσουν.

Μπορεί να θεωρήσουν ότι είναι απόμακρος, αγενής ή υπερβολικά ευαίσθητος.

Στην πραγματικότητα, η απομάκρυνση μπορεί να αποτελεί έναν τρόπο να προστατεύσει τον εαυτό του από μια κατάσταση που τον έχει συναισθηματικά εξαντλήσει.

Ο χρόνος μόνος του μπορεί να τον βοηθήσει να επαναφέρει την ηρεμία του, να επεξεργαστεί όσα ένιωσε και να καταλάβει τι ακριβώς τον ενόχλησε.

Η υπερευαισθησία μπορεί να γίνει βάρος

Η υψηλή ευαισθησία δεν είναι πάντα εύκολη.

Ένας άνθρωπος που παρατηρεί συνεχώς τις εκφράσεις, τις διαθέσεις και τις αλλαγές στη συμπεριφορά των άλλων μπορεί να κουράζεται πολύ πιο γρήγορα σε κοινωνικά περιβάλλοντα.

Όταν μάλιστα βρίσκεται ανάμεσα σε ανθρώπους που θεωρεί αναξιόπιστους ή χειριστικούς, η συναισθηματική κόπωση μπορεί να γίνει ακόμη πιο έντονη.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να υπάρχουν όρια.

Δεν χρειάζεται να αποδεικνύουμε ότι κάποιος είναι «ψεύτικος» για να επιλέξουμε να κρατήσουμε απόσταση. Αν μια σχέση μας προκαλεί συνεχώς άγχος, ένταση ή εξάντληση, έχουμε κάθε δικαίωμα να επανεξετάσουμε πόσο χώρο θέλουμε να της δίνουμε στη ζωή μας.

Η αυθεντικότητα είναι η μεγαλύτερη μορφή ελευθερίας

Το σημαντικότερο μάθημα για έναν ενσυναισθητικό άνθρωπο είναι να μη χάνει τον εαυτό του προσπαθώντας να προσαρμοστεί στους άλλους.

Δεν χρειάζεται να χαμογελά όταν δεν νιώθει χαρούμενος.

Δεν χρειάζεται να παραμένει σε μια σχέση μόνο και μόνο για να μη δυσαρεστήσει κάποιον.

Και δεν χρειάζεται να αποδεικνύει συνεχώς ότι έχει δίκιο για όσα αισθάνεται.

Η πραγματική ελευθερία έρχεται όταν μπορεί να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του, να εμπιστεύεται την κρίση του και να θέτει υγιή όρια.

Γιατί τελικά, όταν είσαι αληθινός με τον εαυτό σου, δεν χρειάζεται να προσποιείσαι για να χωρέσεις σε κανέναν κόσμο.